•    孩子考試考不好,可能因為家長說“錯話”了


    家長們,考試雖然考的是孩子,但也是對你們的一次考驗。在孩子復習的時候,做好孩子的指導者、監督者和陪伴者,才能幫助孩子在身心狀態上做好考試準備。

    每次考試到來,在最后復習、沖刺的關鍵時刻,看著孩子們手忙腳亂地呈現出各種各樣的學習問題,家長們是否也毫無頭緒、自亂陣腳,陷入同樣的焦慮中呢?該如何幫助孩子調整好狀態、積極備考呢?

    考試前家長別說這四句話

    臨近考試,家長們開始不斷咨詢老師,詢問孩子的近況,也表達了一些擔憂和困擾。北京一零一中礦大分校班主任李海麗稱,這些焦慮的情況中,部分家長屬于平時對孩子不管不顧,到了考試,突然上心,可關注點又都放在了孩子遇到的問題和不足之處,就會動不動的批評孩子,導致管教失敗。

    心理專家表示,家長的消極、焦慮等不恰當情緒很容易影響孩子的備考心態。考試前,焦慮的家長往往會控制不住情緒,說出一些傷人的話語。據老師們反映,家長們常會陷入這四種不恰當表達的“陷阱”。

    平時就知道玩,到考試前急有什么用”——事實上,孩子最想要的、最需要的是父母的鼓勵,如果父母只是一味地打擊孩子,沒有給予孩子支持,孩子只會越來越沒有信心。

    不好好學習,要你何用”——這句話會讓孩子認為,好好學習才能換來父母的愛,這樣的話不僅會使孩子越來越自卑,有時候還會引起孩子的逆反心理。

    你怎么這么笨啊”——當孩子聽到父母這樣說自己,會得到一種被否定的感覺,特別容易產生消極的情緒,之后可能會失去對學習的熱情。

    你就好好復習吧,其他事不用你管”——學習是需要勞逸結合的,讓孩子在復習之余動手做一些力所能及的事情更加有利于學習。

    考的不僅是孩子也是家長

    李海麗(北京一零一中礦大分校):備考,家長陪娃工作從靜心做起。為了讓孩子安心,家長可以在孩子旁邊看書或者安靜地做自己的一些工作,同時和孩子一起把能自己支配的時間進行分段計劃,做計劃越細越好,越細越便于完成。

    另外,復習階段要保證正常的作息,給孩子留出休息的時間。關鍵是做好約定,養成勞逸結合的好習慣。復習同時,基礎知識不能忽視,部分家長對孩子的要求就是專注解決難題,甚至在難題上花費大量時間訓練。其實要首先把基礎打牢,同時對所學的基礎知識進行系統的整理,使之形成一個較完整的知識體系。值得家長注意的是,勞逸結合也很重要。不少家長生怕孩子考試成績不理想,對孩子嚴加督促,逼著孩子復習階段大搞疲勞戰,題海戰術,壓縮孩子的睡眠時間,結果孩子在學校上課精神不佳,課堂效率大打折扣。

    家長們,考試雖然考的是孩子,但也是對你們的一次考驗。在孩子復習的時候,做好孩子的指導者、監督者和陪伴者,才能幫助孩子在身心狀態上做好考試準備。

    家長多傾聽少評價防止焦慮“傳染”

    李雅鑫(北京市順義區楊鎮第二中學教師):幫助孩子為考試作準備,重點是孩子的心理準備。考試前與孩子適度交流,告訴他無論成績好壞,只要盡力而為就不會留下遺憾,不需要太過計較分數的高低,減輕考試焦慮。與班主任老師了解孩子在學校的情況,形成家校合力,有針對性地與孩子談心,及時在考前解決問題,讓其全身心投入到期末考試中去。

    同時,家長可以在考試前與孩子一起研究所考科目的特點,并根據孩子的平常學習情況和考試中的問題制定相應的對策。使用答題卡進行考試時,對于一些粗心的孩子,您應該要求他每回答一個問題就在答題卡上涂好;不要先寫在卷子上,在考試的最后階段再去集中填涂答案,因為在時間緊張時集中在一起填涂出錯的可能性會更高。

    家長的心態也會一定程度上影響到孩子,盡量做到多傾聽少評價,避免傳遞焦慮。有的家庭因為孩子要考試,將電視靜音甚至關閉等等,表面上看似營造了安靜的學習環境,但同時也制造出了緊張的氛圍,變相傳遞出家長的焦慮。

    獎勵考試結果不如獎勵努力過程

    儲賓(北京市海淀區翠微小學教師):首先,幫孩子找到科學學習方法:一個學期下來,多個科目的知識充塞在孩子的大腦里,難免條理不夠清晰。梳理時可以用圖表式的,可以用樹狀的,可以用圖例式的,可以用思維導圖的……孩子喜歡哪一種梳理知識的方式,就幫助孩子一起來做,找到適合自己孩子的學習方法。

    其次,照顧孩子的身心健康:有的家長擔心孩子營養不夠,學校吃得不好,在家里拼命給孩子加餐,更有甚者,有的家長可能想起來要打破孩子平常的作息規律,給孩子在時間上“加餐”——延長孩子每天的學習時間;其實,這種做法大可不必,弄得不好,反作用不少。孩子連冬季鍛煉身體的時間都沒有了,總面對功課和學習,必然會容易爆發情緒問題。這時候多喝水,多吃水果,比吃肉更重要。

    最后,剛柔并濟,鼓勵獎勵:孩子一犯錯,批評型的家長就會立刻開始機關槍式教育,孩子經常會覺得很冤:“我表現好的時候,你都看不見,覺得理所當然,我犯點小錯,你就展開批斗大會!”如果你真的想提高孩子的學習動力,獎勵孩子考試后的結果,不如獎勵孩子平日的投入和表現。另外,獎勵的目標參考應該是越具體越好,還應該讓孩子共同參與。

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